満月ストレッチでリフレッシュ

昨日の1時45分に、満月🌕になりました。

というわけで、今日の月は、エネルギッシュに輝いています。

ふと、思いついて、そのパワーを分けてもらおうと、先ほど、ベランダに出て、深呼吸をしてみました。思ったほど、冷え込んでおらず、清々しい感じでした。

  たったこれだけのことですが、元気になります。

お勧めポイントとしては、

①お金が、かかりません。

②空を見上げる、つまり、首の運動になります。

③全身がリラックスします。

④目の疲れが取れます

⑤精神が安定する(怒ることを忘れる)

などがあります。

「当たり前の事じゃない」とお叱りをうけそうですね。しかし、日常の生活の中で、お金をかけずに健康でいる、ということは受験生家族にとっては、とても大切なことです。

まずは、ママからやってみませんか？

  私は、これが受験にいいかなぁと思えば、まずは、自分で試してみます。

そして、子どもには、押しつけません。

「何してるの？」と子どもが興味を示したら、話をしますが、たいていは、笑われて終わりです。

   でも、笑いが取れたら、私としては、成功！

   きっと、ママの心は伝わっているでしょう？！